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首先让大家明确什么是痛风，痛风主要是体内的嘌呤物质代谢发生了平衡失调紊乱，体内沉积了大量的嘌呤物质。嘌呤在体内通过化学反应会转化为尿酸。这个时候尿酸就会不断的增多，形成高尿酸血症，从而引发骨骼关节以及肾脏的受损，很多患者会出现痛风性关节炎，出现肢体疼痛，行走严重受限制，严重影响正常的工作，生活非常痛苦。部分患者还可能会引发尿毒症，甚至引起死亡。
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G+ e2 `8 Q. z8 B鱼类，包括沙丁鱼，凤尾鱼，白带鱼，鲢鱼，白鲳鱼，黑鲳鱼，草鱼，鲤鱼鳗鱼，鳝鱼 ，鲈鱼等。
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还有很多海产品，比如虾，贝壳，牡蛎 ，螃蟹，还有其他的一些海鱼等。 v: N; u3 Q" x6 Y; l$ Y
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* q! b- Y( s& R- _% C- P! } 另外还有其他的肉类，比如肉，熏火腿，各种培根，牛肉，牛舌，小牛肉，野鸡，鹅肉，兔肉，鹿肉，火鸡等。9 ^5 R. o2 w6 \3 o% {/ N( H
. V5 Q) F9 p; P6 z# D 另外还有豆类包括干豌豆，扁豆，绿豆，黑豆，黄豆，红豆 ，芸豆 ，峨眉豆等。
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. C$ ^. u/ A' w/ q! l9 v 还有其他的菜，比如蘑菇 ，红豆芽，绿豆芽，黄豆芽，紫菜，以及各种肉汤，肉汁儿等。 F/ D3 o# C9 |' s7 @
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另外还有很多的酒类，尤其是啤酒，黄酒等。
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含糖的一些食物，比如; U4 y9 t( |- E9 {3 g9 ~& n
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，含果糖较高的饮料，以及人造奶油制作的甜点等。
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尤其是在痛风的急性发作期，要尽量少摄入高嘌呤食物的量，尽量摄入嘌呤的量，控制在每天150毫克选择低嘌呤的食物。 |
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發表於 2020-8-19 00:00:52
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