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功效:药膳偏方 肺调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
) X8 h! d+ }2 j7 ~+ h0 _) E0 T9 R% A+ ?
口味:咸鲜味
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) _/ Q7 p( R6 v, @3 `3 n! S 工艺:焖2 F, [9 {. \ F7 u3 w+ J) U) U
* [% b) q( a( ]; K: J 香菇木耳焖豆腐的制作材料:# n! Y8 g) J& ?$ T) L" ~3 A
/ @- b5 D! o) S9 j. \( |$ u 主料:豆腐(北)150克
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9 v! @/ l* {% \7 T. s. Y% W! x 辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克
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调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克! ]$ M- @3 K: r& Y3 p3 Q1 k
/ s( Y- N& K' G. L! o# R" ] 教您香菇木耳焖豆腐怎么做,如何做香菇木耳焖豆腐才好吃
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1. 将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;
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2. 把豆腐切块;3 y4 E- t2 b* h4 U
3 i' f. T$ @1 O5 Q$ {8 e9 q( P& j( F 3. 起油锅,将豆腐煎香,加清水适量,并放入香菇、木耳、金针菇,文火焖半小时,再加入粉丝、葱,调味即可。5 @" e+ e+ F8 L% a$ \
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小帖士-健康提示:
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/ [/ r* I! r0 | E, ` 清养肺胃、宽肠降浊(降血脂);
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糖尿病属肺胃阴虚,虚火灼肺者,症见口干口渴,多饮多食,能食而形瘦,大便干结,干咳无痰,舌淡红,苔薄白,脉沉细数,尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者;若无白木耳,可用竹笋代,无香菇,可用草菇代。
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