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本帖最後由 spetoct 於 2015-5-6 11:54 編輯
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) g6 S% V2 O3 ]/ f' \6 M我的問題是我們的性生活一年不到5次,這樣算不算有性生活?
$ K! }: o: E; [ y以前我和老公一天最高時期可做5次,可是好景不常,自從第一個小孩出生以後他就不想做了,問他為什麼,他都不說。我的另一個問題是,如果我想要恢復以往的性生活,請問我該如何做?懷孕期愛愛 比較安全的性姿勢. A. ^, M% } o4 K7 @3 z; G( u# W
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你的問題在時下是非常普遍的,有很多夫妻一年坦白說做愛還不到5次,久而久之已經不敢做了。一年5次或以下就是沒有性生活了,坦白說這樣算下來2個月不到一次,那做愛是沒有品質的,做愛頂多只是因為太久沒有了,一個忽然想的念頭,或是思考很久,鼓起勇氣的摸向了對方,然後在驚恐中度過的行為,過程中沒有愉悅,心中一直想著今天的分數幾分。。。。
9 C W. V& k! v B* i) {0 Y b Y無性婚姻的定義是,一年做愛少於5次。性生活貧乏是一星期少於一次。懷孕期愛愛 比較安全的性姿勢2 A: p. p& o. G2 G7 X* a
: H H/ L3 l( G1 r. G9 k7 }
要如何做?
9 z& R1 \: g! g# j( F- q! X* x8 V9 L對於這種半年或年繳的個案,要開始恢復周繳或隔周繳,的確需要很大的勇氣。我的建議是可以從親密關係下來創造。
F+ t J1 K T4 D: ]1. 勇敢說出自己的感覺
" b2 S# ?( h2 p9 E( v* F6 M首先,可以釋出善意,說出自己的需求,例如可以說我們好像枕邊的朋友,比較不像夫妻或伴侶;我覺得我們的生活中好像失去了甚麼?很想和你有更多的親密感等等。8 w5 l# j) V1 w8 X! t
2. 給彼此一段特製而完整的時間
' q2 X2 i& T3 b$ e& H7 ?, X) E0 p7 O約定好見面的時間及沒壓力的心情。9 M; u% X* [3 ]8 x/ w' D1 x- z
3. 以雙方能沒壓力的溝通為起始
* V G3 X$ R5 @' t5 N8 J- ^5 ?進行溝通時,盡量避免爭吵,若發現一方有火氣應及時提醒2 W/ u4 q0 I' T
過程中可以談談
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1 k2 L/ S6 Z! _6 D4 j D5 ]A. 以前在一起感覺最棒的經驗,
5 d- y; P; W# RB. 哪幾次的做愛讓人印象深刻,
! M4 h! X3 N7 ZC. 當初為什麼決定要在一起/結婚,
) `8 K4 _, z5 h6 PD. 哪次共患難的經驗讓你難忘?, }0 O8 Z( I$ a& j1 _0 N
E. 當第一個小孩出生時的心情是如何?, C6 r# Z/ G/ M% l I; Z
F. 何時開始覺得家應該是一起的?
' A9 @% H" I/ z; UG. 有甚麼事是兩個人都避而不談的?
1 v/ b9 r5 D4 d4. 結束後分享溝通中的自我看見
/ C& U8 H8 S0 h I+ |7 L. J! d( D5. 提出往後可以如何來增進親密感牽手了就不要隨便分手- N# t. }2 d8 F" i
6 j$ U+ `4 J! |" |( C4 f% D/ ?美好的親密關係是美好性愛的基石,換句話說,如果要變成周繳,除了彼此同處一個空間中不覺得不舒服,還要喜歡,更希望能為對方做些甚麼。簡單說,親密關係不是一個人的期待,而是雙方面都有的希望,伴侶有權表達他/她的需求與感覺,未必一定要配合對方。一個以失去自我來迎合另一個人的需求的人是不會有自發性性慾的,這對提升親密關係更是無效的。* `- U8 ]* G$ E8 K! X
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因此,若要提升或增加性生活次數,只有在彼此都想下定決心來解決、不避諱彼此的感覺,將這些感覺以正向的方式及在尊重與信任另一伴的狀況下說出來,才可能恢復健康的性生活。 |
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