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牛奶花生凍1顆（70g)( m- u9 {; Z9 Y" T! P
奇異果30g
: M% D; z$ m% b; } v) l小蕃茄30g9 K, O9 p4 O- B6 a5 A
鳳梨30g9 p* y; y3 H; p7 W; g! |$ o F
蘋果30g9 G. S0 N; \. {8 u g
葡萄乾30g
0 K" W2 A6 x/ V J; I橘子30g
. C: W2 Y: u: r, c3 V# d; I紅心芭樂30g
# O* u. d/ D! j( _- l$ R/ h5 e草莓麥片5g
* `& {" m% ^& _$ V2 w7 k7 x& h有機越橘果醬30g/ i B' ]. V3 y- Z
薄荷葉5g4 L9 W2 \+ l5 [' _
薰衣草5g
9 J, z: b% p1 D0 y" k# l有機苜蓿芽2g
+ a. n; u/ y! q/ b黑糖蜜20cc
1 V. L% S( S8 a
% x% ^$ V) h: g: M料理步驟/ w5 `( R2 f, A9 Z
步驟1
( T, A- _& x t; X食材備妥與切丁使用。
8 }3 k, o. m- y3 D# }步驟2
. j0 l+ S- w* j8 ]0 M, }由右至左將食材擺入於岩板器皿當中。
5 B' V' c" Y5 w9 z" H步驟3
9 }/ d* E9 V6 b5 c1 X4 {步驟4
7 n; s, ~) K# h& {7 ~$ t最後放入苜蓿芽及黑糖蜜,完成了
. ~% L9 D6 @6 j. U3 S: H2 `6 t) n, `3 z" h6 o" S8 [
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發表於 2023-12-9 19:39:43
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