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查看:134 回復:0 發表於 2016-5-21 00:43:30
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發表於 2016-5-21 00:43:30 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[雞] 蒜香鹹酥雞[10P] [複製鏈接]

2 W( f% H4 _! [' S: X3 K3 g+ |
預備食材
. m% r% T# ?8 C' i! S4 R雞胸肉   一塊6 E2 j, p! B- I  ~9 V
蒜頭   數瓣% k: W$ C& ]* C5 ~
醬油   2大匙
- g' ^6 {7 P  ]; ?米酒   2大匙
4 X9 c# j& N0 U* N( A粉(太白粉、番薯粉、玉米粉都可)   視份量而定. W2 I2 m9 _* K# z6 ?* g' j& [
  1大匙# k9 C$ E/ A* x9 J! r! g. B
胡椒鹽(白胡椒鹽比黑胡椒鹽對味)   個人喜好' U+ ]+ h& k! l0 m) c" x
步驟說明
5 T" A( L* N8 @/ g01! i# T# T9 X& y. G! \# ?2 g& y
1.將雞胸肉切成骰子狀,蒜頭切成末。
( G, K' Y8 e5 |+ g1 Q6 M1 V2.加兩大匙的米酒。. w9 \! M1 ?' J/ q+ n* U
033 N7 F6 v! n1 n8 t1 C, O
3.再加醬油2大匙。/ |1 T/ o# n1 g: B4 i
04# h3 V+ ~+ x: O0 Q5 W
4.最後加一半的蒜末和一大匙的糖,醃3~5分鐘。
# w9 F. A4 E0 j# q2 H0 ^05
* D* U5 C2 t( `& H$ c5.裹粉。太白粉、番薯粉、玉米粉都可。口感不同大家可以自己多試試。- R$ L5 R( [3 Y! q: H! \% ?
06
4 ]& a0 S2 |% k7 d. ^$ T: @' N" h6.放油鍋煎,油的多寡可以自己決定。油越多就..........
) |4 ~5 j' U  I4 l# d$ W070 k! c  Q3 r7 F% M) v3 X$ z0 |; t
7.一面金黃後再翻面,我時機和火候沒拿準,看顏色有些過頭了。
7 k4 d9 l2 {0 Q' e7 P08$ A! A/ |3 Q5 [3 J: r4 [
8.兩面金黃後加入剩下的蒜頭和胡椒鹽拌炒。(如果有九層塔、蔥末、辣椒一起拌炒就更讚了,可惜這次手邊沒有。)
. x# I) l8 s: z- c+ r5 H09/ `0 A6 O6 _; B5 t8 T
9.不用拌炒太久,肉有熟蒜香味有出來,就可起鍋上菜。9 T9 y. U) _/ L: w# b) |) m* S/ B  T

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訣竅提示

9 p  c( y! Z# {  S; a0 U# ]6 Q
醃肉很重要,一定要醃。
: Z  K8 ?% s" H6 Y/ q: [' t用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。
用煎的中火即可,火不用太大。
拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。

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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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