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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯 - ~1 y; f/ o7 F) r+ v
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i) D( U) @' Z1 b- ^如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?( @+ I4 R O0 f9 [. Y
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因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!% Q* G! X8 C' k P) D# F G$ A6 N
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注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。
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+ u% O! [/ J* |9 w肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?# I: H) c6 Y! h! p2 E) f
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5 m' K/ i/ J; N2 n8 s8 u# H! J肾是人的生命根源
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肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。
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6 S, ?+ B9 y# ]( P“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。1 j* X6 \+ e Q( u0 f8 r; D+ ^/ S1 g
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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- x: g8 d$ L, n5 `) R2 O8 Z4 b. I* w肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!' m) p" c0 R8 D
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肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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9 B+ x2 b/ X9 r; b2 ^2 a$ K中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
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中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。4 @8 o9 |5 ?2 p( O* d' C. K7 a+ q
. }0 e$ _9 r* _: O3 p常有言,十肾九虚。
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?) L4 k9 K4 z7 P j$ A3 W
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肾疲劳自测4 r$ f0 y( N7 g- Z3 C9 ^* i
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1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。; s. h1 W. b& f2 p$ o" B" A) P9 {
' `- P4 D* v9 b: S1 P2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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: q! p7 X: x' u2 o; N6 j% `8 p/ ^3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。
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4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。. n6 R3 o5 k% J0 a2 C& a+ j, q8 V
/ ~) i+ J- F" S6 H$ o9 x! @+ T5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。
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6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。- y6 p/ V1 e; O. C7 P. d
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- o3 [5 }% l& S( H1 {* X0 B# w8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。2 H7 M% b5 P& ]" m
7 p( Z, G5 n6 @ u1 V& K& L9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。
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5 G# n% ?. Y7 e1 C8 n! m) a10、女性月经不调,生育与性能力下降。
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如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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8 _# @5 p7 r4 F. w* F对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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( m. @+ x" r, w9 f x3 }8 u另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。
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: a. G, O; K9 R正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。' X: f* [3 O) L2 O3 x# b
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肾功能不足引起五脏反应! l+ E& U9 N& K' z
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心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…
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肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…+ q) [0 L4 E! [9 T6 Z
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脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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# X0 V/ w7 I, b, `. L0 W2 Y肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…
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