龟头敏感易早泄,怎么办?90%的人都用这种办法解决

佐罗

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快，不一定都是早泄。龟头过度敏感，也是导致射精快的一大元凶。经常射精快，不仅影响夫妻感情，还会导致男性产生自卑心理、久而久之引发精神性阳痿。那么，由龟头敏感引起的射精快应如何解决呢? 如何降低龟头敏感度呢?

- k: m6 H% d  u7 z9 R  l# }龟头敏感的原因
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龟头，也就是阴茎前段的球状物，由尿道前段海绵体膨胀充血而成。龟头的敏感性跟包皮、龟头敏感神经、生殖器卫生状况及体质有关。降低龟头敏感性，可以采取手术脱敏和非手术脱敏两种形式。降低龟头敏感性，具体来说有以下几种方法。

1 r5 c7 S) H7 X% w9 r降低龟头敏感的方法
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; l2 b8 H1 K' Y( \# a* `* J9 B1. 保持龟头卫生清洗包皮
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对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。
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( U- ~" b: _& q. U2. 分散注意力

对于缺乏性经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，龟头敏感射精快比较正常。降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对性爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，或者看看天花板等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。

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; d5 n* O" C1 O$ z1 I3. 适应摩擦
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  r$ B% j7 P2 c对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

: U: S" L# m2 q; f9 u4. 增强体质

- _9 z: w1 M8 O6 ~2 v0 V7 P- }一般来说，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而，加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。

, w  J9 R0 G+ k% f5 U( ~& Y6 a5. 避孕套
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此外，戴避孕套进行性生活也是降低龟头敏感性的一种方法。只是，该方法对有备孕需求的人士来说，就不合适了。
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