还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

9 n5 B5 ?3 @1 m4 @
4 k2 k8 T3 F. L  W7 i专家提醒
2 j8 X% ?* Y2 E  a6 h7 `; v
& h) ?( f$ j3 X: `  r( K如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
6 Y9 V' B( G) ]2 k/ q$ N: ]
7 M4 D9 ?4 G3 t1 J# v4 C% A3 c  u有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?


. v7 n, b) @+ x
# c2 t# h' g( R. `+ K, C6 u) ]延长性爱时间的12个办法

1、适当停一下

% Q1 |  |1 u  ]6 X- ?男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

) A, a' _  L5 O9 e6 F2 s。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

. V# e) K4 ^& h- {# q& z, D2、经验配合
$ @, R8 b; R$ z1 d/ A
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
  ?, r/ z  }1 _, g: W! P. p
3、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
/ X. p7 e9 |, I1 V


4、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

: D' `! n- F" s. p2 ~6 s/ \8 l5、戴套减敏
) N% p. `( u; }0 f# p
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

6、缓解焦虑情绪
( I, B3 U: I; m3 j7 b1 N% V
$ z4 ?& O' b1 ~/ j' r2 B8 E3 {焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

/ P. M, T, o' P8 O
) W% c; g( z1 ]1 o7 N5 R8 j+ @
7、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

8、转移焦点

在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

$ o; {. S8 h0 R$ V" x9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。
' f: H( T2 P7 ?. P
10、放慢呼吸

7 S& d  n: a' \" Q5 M% W0 R性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
8 ^1 Z0 o9 n- F7 J! v6 Y% T
( S# ?# d1 K4 H0 N% M  x11、使用小技巧
$ O/ \# Z" \4 f# S: |0 ~3 G
% H* e. W0 t6 h5 C3 _( n  J3 j0 I% p在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

4 [7 M# C4 W( t  i4 @& [# u5 M12、经常运动

3 Q* C7 s( J7 w4 H! L9 {运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。



积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

( j- ^8 ~5 U! A/ ]' }5 c+ V前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
& a+ |5 }8 h9 f; ?4 u" f; S
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。

4 {  F% x8 s# {/ O. _8 D“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
$ j: n! _- o0 q
②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
) Y* Z: A! s$ Y1 l- X# M* |
  H& f4 Q7 T; z; t' R! ?③让萎缩的前列腺复原。

④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
. E0 Q, n6 @3 ]: T# j, l
1 M  |0 J5 H  ~- c# ^⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

" ?2 v# h+ V0 ^, O回复关键词可以免费问专家
2 \4 B$ F( v3 d! }: P. i+ p
/ b- m) g" t4 _4 u  v) V; h1：前列腺炎

* \7 T6 B/ l; o& o9 n) H9 X2：前列腺钙化

: m* k% a: j( m) w3：前列腺增生（肥大）

4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

3 J& c! o' y2 S, B5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题
1 S! F* h+ f8 A# V
6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛
: u! @* c( z4 l" f4 ?$ {: W# p
2 `% p2 E7 P. N4 A& q6 T7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精

8 ?' F3 ?6 E2 r, b% M5 z# p
! S! A& }3 b3 A$ d6 W" K! N
/ }- U! k1 E; |, S3 |7 Q; b
6 W& p4 S  a1 @; H9 M9 l2 \+ q戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！