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剁椒三脆[5P]
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- Y. N) |) ^: _# I烹制方法: ) v& C3 V$ d, w7 I; V5 j3 b- q
主料:山药 200g 莲藕 150g 黄瓜 150g 1 b; e7 v/ g. g# A& x
辅料:海天太子剁椒 2茶匙 精油 2茶匙 盐 1茶匙 大蒜 4g 鸡 3g
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) e: J4 v/ Q3 P; v8 }4 K 1 莲藕、山药分别去皮切细丁,黄瓜洗净切细丁,大蒜拍碎切末备用。锅中放水烧开,放入莲藕丁焯1分钟捞出沥水备用。
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2 锅中放油,烧至六成热时放入蒜末爆香,放入莲藕丁炒1分钟,然后依次放入山药、黄瓜丁炒2分钟。
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, I: N0 b; f# B' O/ p3 放入盐、海天太子剁椒炒调至大火炒一会儿。
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4 最后放入盐调味盛出即可。+ f0 }' T% J/ Y, ?" Q
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