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吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。! |! n) S; R7 c* _
枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
2 o$ b+ F% p3 t }: x, {7 U, J 揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
, j9 E8 Y: H4 A6 \' l 常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。" g, ^+ ]8 Z) M& M2 k R
绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
t v- }3 R9 R* V3 `' V 要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!): |+ a, \5 g/ d7 `; g
土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
" r& I3 k; L0 p, f# ?' N# w 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 |
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