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[雞] 超簡單普羅旺斯香料烤雞肉[3P] [複製鏈接]


9 t( v6 Y/ }+ J預備食材
, B; @* h- c2 \; K0 V雞腿肉   4隻
3 O1 G! s9 t. T0 b' l櫛瓜   1條
2 R3 ~  X  C5 m! A( n馬鈴薯   1個
9 e8 D! w* }& Y5 Z( k9 @3 ?0 t$ _普羅旺斯香料   適量
$ @4 _3 Z8 u" @, o; u2 i' L8 W! j橄欖油   4大匙
% X+ b: k3 |8 Z9 N培根片   2片
, e9 `3 V3 {0 k' B; \乳酪片   2片
. z& u9 N( T1 D) `2 m/ l   3小瓣
5 f9 }* B. K& q$ J$ m5 \( z   少許
2 z) q* M1 S% D2 p/ H1 _' {: X
- f. ]* T" `# ?: Y7 s1 q8 c9 A; ]; C- x2 U) A6 L6 A2 V0 Y) O& s2 P
3 V9 [; w/ U& k- Q+ `* U! b: Y& O- J

% j9 [+ F: j; c, ^1 T2 P步驟說明
4 D* Y! n5 g& @2 V+ K
01 雞腿肉洗淨在上面畫幾刀但不要切斷,放入烤盤中。
2 Y' h( w+ e1 K' g8 z, I+ d  c& f02 蒜切片,加入鹽、普羅旺斯香料及橄欖油拌勻。倒在雞肉上稍微抓一下醃漬入味。, ]6 U( Y7 {& D& N3 o( o, e8 `, c7 l! e
03
# C7 A) q: W) C4 X$ o櫛瓜及馬鈴薯切圓薄片,交錯排入烤盤中。再均勻澆上一些橄欖油。
' `9 A' B, \# w* [, J4 q) s! L% O04 放入烤箱190-200℃烤約30分鐘,觀察雞肉的情況後調整溫度繼續烤至熟。
6 d7 v+ U9 N% N. {" ~0 E* p1 t05
" T; I  q+ U0 B; E# Z待雞肉幾乎熟了之後把撕好小片的乳酪片及培根片塞入蔬菜中續烤5分鐘即可。: k( \* _4 M) X: j
$ @2 _) g0 h* I) j% m3 d
5 y* V" f5 d) U% P! `
訣竅提示

6 q* A* x5 u# f7 o
1.雞肉烤之前稍微畫幾刀比較容易熟,以免造成外面過熟裡面還是沒熟的情況。
2.培根及乳酪不要太早放入烤箱,否則培根可能烤太焦。
3.橄欖油及鹽可以視情況自己調整添加的量。

0 A/ B- C+ j: k( }  H3 G. `
, E) |6 _1 i0 o" E
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