男人硬度不够?双方无法尽兴?4种方法教你解决~

佐罗

硬度是衡量男人性健康的指标之一。

/ f6 A4 H0 Y9 j: i* P5 {如果勃起不坚，

性生活不和谐是板上钉钉的事情。
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+ D# z: P5 E. [5 T5 a男人的硬度分为四个等级，
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最高等级是黄瓜硬度。

（你们都达到了么~）
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如果硬度不理想，
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可以尝试吃这些健康的壮阳食物。
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每天吃一点，

可以改善男性的性功能。
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那么，
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硬度不够

; o) f$ k: [0 u5 E2 Y4 z你知道是什么原因引起的吗？
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男人硬度不够是什么原因？
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1、不良的生活方式
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% T- G/ x+ I+ R3 i* {男性出现勃起障碍的原因中，其中抽烟喝酒的男性占了6成以上。而且经常烟酒不忌的话很容易导致出现性功能出现障碍。


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2、年龄

随着男性的年龄越来越大，性能力也会受到一定的影响。一般而言，男性在50岁之后，性能力会随着年龄的增加而逐渐减退，而且勃起的时间也会不如年轻人快。这是属于正常的现象，不必惊慌。

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3、心理问题

" ?; u* E& s5 i( R5 r因为男性本身生活的压力就很大了，经常处在高压环境下的男人，如果没有及时的舒缓自己的压力。很容易引起抑郁症的，有一项研究表示，抑郁症患者中，有90%的人是有性功能问题的。其中的原因就是控制你勃起与否的是大脑中枢，所以你的精神系统如果出了问题，也是会引起性功能障碍的。

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; S7 H6 l. U+ I8 K% |4、身体疲倦
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* ]* Z1 P# w! q6 ?2 u不知道了吧！当一个男人很累的时候，他很有可能也是勃起不了的。这种情况就更不用担心了，只要好好休息好就可以恢复正常。作为妻子的你可千万不要在这个时候给你的丈夫施加压力哦！

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4 I+ s5 R. x8 ]7 I) P* S/ U% ^1 C5、器质因素
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# z1 _9 Y3 U) u男性如若患有全身性疾病，比如心血管疾病、呼吸系统疾病等都是男性勃起障碍的危险因素。这些疾病都有可能导致男性勃起不了。


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6、生殖器病变

如果男性患上前列腺疾病，也是很可能导致勃起不了的。有些中老年男性勃起不了就是因为前列腺炎和前列腺增生引起的。
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; ?  ~, r4 c0 a/ l  s7、神经系统病变
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' v3 B+ A9 e" i& p) }下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。
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下面小谷要告诉男人们

补肾可以常吃的“四大法宝”
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（特别是最后一个哦）~
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话不多说

; q, O" e$ ~) q  |+ ?9 N7 j往下看吧~

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驴肉
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5 e  h2 W1 K$ f4 U2 q9 N俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。



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鸡蛋
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鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。



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羊肉

& `7 p3 o4 S+ {% X最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
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巢穴

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