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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
1 b. S# D: q9 L! y6 i4 L在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ ) E; U% w+ B+ Y% T* V
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。8 p/ [! R8 W+ `4 P5 s4 ^3 Q
& |$ K. P) j# r }三﹑性愛可以保持青春﹕& Z# W6 G( r" C9 ^
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。( l H4 M O; m& J. i5 X
9 W8 J3 z" ]: o; V四﹑性可以提高自信心﹕
3 y0 k9 a' g4 H3 m你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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2 X7 Q1 X9 y+ R/ k! e五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕6 T. |% ~' |! \2 q# h* s; }
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
: L. P; L6 |# {6 n# M 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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4 ?; O& K' ^1 R4 V- Z( t+ N七﹑性愛可舒緩經痛﹕
/ m1 }) Y8 E7 S6 N6 n做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。# |6 @. j1 ]$ l/ o" ~
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕& i, G+ j- C. i5 M7 r! c# m) U
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。2 t5 I7 q) m6 f1 I0 X/ X, ~
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕! f$ D2 v; `6 _
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。0 }9 j6 _5 p4 H8 _' k' {
4 y, ], {/ ~2 F3 d# M3 A& j十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕$ [ j8 u0 z+ X+ y- D+ A
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。& F4 s; p0 M) }- `/ U+ v; `5 U
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