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亞麻籽粉 100 克
4 j8 f$ T) F2 s% R5 a黃油 25 克
/ X/ k7 k) m, r' M9 R; v! S椰子粉 15 克
: h0 R5 H# \' E9 I8 B& a+ l$ ~泡打粉 6 克& E1 q. C' C4 `5 U% Z; u0 p, a
蛋 1 顆
P) {! R" q$ j r低脂起司1片4 \+ L, V. H! D, U. a
海鹽、黑胡椒少許
$ g. X& \: d( |$ j" K5 J' a培根 60 克
% P0 Y7 W" |; U; t+ b蔥花 30 克4 D1 p- S6 G+ h" l
芝麻7 X' H4 h1 F6 U. x1 G4 h
/ e5 ?# r+ h: ?5 X: G# |7 T1 m- p
料理步驟9 Y# X) o6 p" {6 w
步驟1
3 |' r6 j& _1 {* N$ U6 r- V: R亞麻籽粉、椰子粉和泡打粉混合
, M# @ J& D: b5 l h9 C步驟2' U& i% ~8 M& u7 U/ V* B0 f
加入黃油、雞蛋和培根、蔥花3 ~2 N1 a H4 \6 j& H
步驟39 a6 F6 B W) a1 z
3. 可再灑入少許海鹽和黑胡椒
/ x6 L$ O, s2 B/ `0 v' \! C* S) r步驟4
& _7 X( X9 B2 E, g4. 揉成麵糰後切分，刷蛋液、撒芝麻' f+ K( Q3 Z2 P, p: x
步驟5. y1 t" E4 ?( n- T8 u5 D
180度17分鐘即可出爐
1 w/ g6 ~+ H' p& ^4 f
# u, b! @& ~& @3 K: ` |
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發表於 2023-12-7 10:24:25
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