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[海鮮類] 红烧带鱼[12P]

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發表於 2017-7-11 02:22:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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红烧带鱼主料:带鱼,300g;香菜,1棵;干面粉,1.5大勺;清水,2杯
: ]* }1 }( r3 `2 x& j2 B$ {辅料:葱片,1大勺;姜丝,1大勺;蒜片,1大勺;料酒,2大勺;生抽酱油,2大勺;老抽酱油,1/2小勺;白糖,1/2大勺;白醋,2小勺;盐,1/3小勺;大料,1颗;花椒粒,10粒;干朝天椒,1支; S& D4 @) ^. f) S; U& H
红烧带鱼做法步骤4 N; y' B+ ~  O
1.备齐主要原料。6 Y  \" z, m  ^% Y
2.带鱼收拾干净,切成段,在带鱼表面切几刀便于入味,但是不要切段。4 J% X* y! W) r: V' A8 |
3.将带鱼表面薄薄蘸上一层干面,再把多余的面粉抖掉。
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4.不粘锅烧热倒入约1/2杯油,油热后放入带鱼煎至两面金黄。  F: m' h* _- |. }& R
5.盛出多余的油。0 r1 r+ U2 y1 w" v
6.放入大料和花椒煎出香味。
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7.烹入料酒,放入葱姜蒜,轻轻翻炒出香味,倒入生抽酱油,加白糖,加老抽酱油,加白醋。' I6 R& ?, h4 G8 J
8.转成小火,端起炒锅轻轻晃动,让调料混和在一起,再将鱼煎约10秒钟,翻面再煎10秒钟,至带鱼上色。
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9.倒入清水大火烧开。4 v5 V/ y% ~9 F
10.加盐,转成小火炖约15-20分钟,至汤汁收尽。
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11.起锅前加点香菜提香。
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做法小窍门( }( W8 V( j3 n# e% B# S# o( h
体表银灰度色,无鳞,但表面有一层银粉,侧浅在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾端,背鳍极长,无腹鳍。
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