花肉炒双花【7P】

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原料：五花肉片、花菜、西兰花、葱、姜、蒜。
, ?2 x/ n! _6 l% d( {1、将花菜和西兰花，用开水焯一下，花菜焯水时间比西兰花时间长，焯水时在锅里加点食用油。葱切葱花，姜切碎，蒜切碎。

2、锅内少许油，下入五花肉片，煸炒，加入生抽、料酒、蚝油，翻炒。
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" @, s0 [: Y0 @9 s) t! {3、加入葱花、姜碎、蒜碎，同时我加了两段干辣椒，炒出香味。

% Y4 r2 u) }3 W/ [# |( Z4、加入花菜，翻炒均匀。
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: ^  L2 r4 W" P; K5、加西兰花，翻炒，加入花椒粉、盐调味，炒匀关火。

6、起锅开吃。
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7 G% ~$ H( {6 m7 z3 q) S) O[url=http://sexinsex.net/forum/misc.php?action=viewratings&tid=6526307&pid=112332494